马龙是乒乓球界的一位传奇人物，他在2016年里约奥运会上获得男单金牌，成为中国首位在奥运会上夺得单打金牌的运动员。他的实力和荣誉让许多人都对他充满了敬仰。

新年伊始，马龙并没有因为奥运会的成功而放松对自己的要求，他依旧保持着刻苦训练的习惯。据媒体报道，马龙每天都会进行大量的体能训练，并且还会抽出时间来学习新技能，比如跳绳、俯卧撑等，以提高自己的身体素质和竞技水平。

此外，马龙还计划在今年的全运会上取得好成绩，他希望通过比赛来检验自己一年来的训练成果。据了解，马龙已经制定了详细的训练计划，包括每周的体能训练、技术练习以及心理调适等，以确保能够在比赛中发挥出最佳状态。

对于马龙来说，参加全运会不仅仅是为了赢取奖牌，更是为了展示中国乒乓球队的实力。他表示：“我希望通过这次比赛，能够让更多的人关注和支持乒乓球运动。”同时，他也表示，全运会将是他新年的一个重要任务，他会全力以赴，争取最好的成绩。

总的来说，马龙的新年目标明确，他的努力也得到了大家的认可。相信他一定能实现自己的梦想，在新的一年里取得更好的成绩。