根据中央气象台的消息，预计在9月19日至22日期间，我国中东部大部分地区将会经历一次明显的气温下降，最低温度下降幅度将达到4-8摄氏度，而北方地区的降幅则会更高，达到8-10摄氏度，甚至有些地方的降温和降幅可能会超过12摄氏度。同时，这次降温还会伴随有偏北风的增强，最大风力可达6-8级，并且还会有4-5级偏北风的影响。

此外，在此次降温的过程中，江河湖面的最大阵风风力也会有所增大，可达8-9级。这表明，这段时间内，大气层中的风力将会变得更加激烈，对于人们的生活和出行都会产生一定的影响。

除了气温的降低之外，此次降温还会伴随着一些降水现象。从19日开始，我国西北地区中东部、内蒙古大部、华北大部等地将会出现小到中雨的天气，其中青海东北部、甘肃中部、内蒙古中部、河北北部的部分地区还有可能出现大雨的情况，局地可能会出现暴雨。这些雨水的到来，无疑会使人们的日常生活更加便利和舒适。

值得注意的是，尽管这次降温会对我们的生活造成一定影响，但同时也给我们带来了宝贵的时间来做好防寒保暖的工作。在这个过程中，我们还需要关注冷空气带来的风力问题，以防止广告牌、树木等物体被风吹倒而导致的人身伤害。同时，公众也需要提高安全意识，以防不测。

总的来说，这次降温过程虽然带有一定的负面影响，但我们也不能忽视它所带来的积极因素。让我们一起期待这次降温的到来，为即将到来的秋季做好准备。