Nike M2K增高鞋是一款专为追求高个子的人设计的运动鞋，但关于它能否帮助增高的讨论并没有得到确切的答案。首先，要了解鞋子是否能够帮助增高，我们需要先了解人体生长发育的基本原理和机制。

人体生长发育是通过骨、软组织以及肌肉等身体结构的变化来实现的。其中，骨骼的增长主要依赖于下肢的发育。当一个人身高超过一定范围时，骨骼会停止增长，这通常发生在青春期结束之后。因此，想要通过鞋子或其他方式增加身高，必须在骨骼完全停止生长之前进行。

然而，在这个年龄段内，人的身高增长主要是依靠体重和肌肉的力量。因此，穿着增高鞋可能会给儿童或青少年带来一些不健康的影响，如过度肥胖、骨质疏松等问题。此外，增高鞋的材料可能会影响脚部的血液循环，导致脚部疼痛、肿胀等症状。

总的来说，虽然市面上有些增高鞋声称可以增大鞋底长度以达到增高效果，但是这些产品的实际作用存在争议，并且使用不当还可能对身体健康造成危害。建议在选择增高鞋前，应该咨询医生或专业人士的意见，同时避免盲目跟风购买增高鞋，以免对自己的健康产生不良影响。