根据气象部门预测，上海市将在19日清晨至夜晚经历一场强烈的降雨过程，伴随短时雷暴天气，并可能出现暴雨，其中最大的降水量可达到60毫米以上，部分地区还可能会出现强对流天气。此外，随着“普拉桑”外围云系的影响，上海市的风力也将有所增强，尤其是高楼区域和沿江沿海地带，风力甚至有可能达到9级。

总的来说，此次暴雨带来的降温效应不容忽视。由于高温天气已经持续了较长时间，加上近期又出现了多个台风活动，使得上海的气温急剧下降。虽然气温降低幅度不大，但整体上还是给市民带来了明显的凉爽感。

需要注意的是，在这种强降雨天气中，市民需要特别注意安全。避免前往低洼、积水严重的地点，尽量选择在室内避雨或利用交通工具进行疏散。同时，对于户外活动的人员来说，也需要提前做好准备，比如携带防雨用品，以防雨水过多造成不便。总之，这次突如其来的强降雨天气，虽然带来了凉爽的体验，但也提醒我们要注意防范极端天气带来的风险。